Pädagogik und Soziales

Stressbewältigung

Beginn Mo., 21.10.2019, 08:30 - 16:00 Uhr
Kursbeschreibung Pädagogische Fachkräfte sind heute mehr denn je mit einer wachsenden Flut von beruflichen Aufgaben und Anforderungen konfrontiert. Die Bewältigung des beruflichen Alltags erfordert neben aller Professionalität, dem richtigen Zeitmanagement und guter Arbeitsorganisation auch immer wieder ein gesundes Maß an Abgrenzung und Selbstverantwortung. Denn nur wer gut für sich sorgt, kann auch den Bedürfnissen der Kinder (besser) gerecht werden. Es gilt gesund, leistungsfähig und vor allem motiviert zu bleiben. Wie kann ich Stress und Überlastung konstruktiv begegnen, welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es?
Mit Elementen aus der Kreativen Sozialtherapie, Wahrnehmungs-, Atem- und Visualisierungsübungen sowie dem nötigen Fachwissen kommen wir unseren eigenen Stressmustern auf die Spur und lernen einen konstruktiven Umgang mit ihnen und neue hilfreiche Handlungsmuster kennen.
Mit dem nötigen Fachwissen entdecken Sie persönliche Stressmuster und lernen darüber hinaus Methoden der Selbstregulierung im Berufsalltag kennen. Sie erleben Ruhe und Entschleunigung durch kreative Übungen und Entspannungsmethoden, sowie Momente der Achtsamkeit in der Natur. Die Umgebung des IKS ermöglicht es unmittelbar die Natur als Kraftquelle zu erleben.
Kompetenzen • Sich mit typischen Belastungsfaktoren des beruflichen Alltags auseinandersetzen
• Leitgedanken der Selbstsorge kennen, auf sich wirken lassen und innere Haltung reflektieren
• Den Zusammenhang zwischen äußeren und inneren Stressauslösern und –verstärkern kennen
• Um die Gefährdung stressbedingter Erkrankungen und deren Früherkennungs-möglichkeiten wissen
• Unterschiedliche Methoden und Strategien der Stressbewältigung kennen, für sich reflektieren und anwenden
• Die Natur als Kraftquelle kennen und schätzen lernen
Kosten 190,00 €
Dauer 2-tägig
Kursort IKS Institut für Bildung und Management

Datum
21.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Constanze-Weber-Gasse 1, IKS Institut für Bildung und Management
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Constanze-Weber-Gasse 1, IKS Institut für Bildung und Management




IKS Institut für Bildung und Management 

Constanze-Weber-Gasse 1
79669 Zell im Wiesental
Tel: 07625/ 918837-0
Fax: 07625/ 918837-9
E-Mail: info@iks-zell.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 13:00 bis 17:00 Uhr

 

Termine sind gerne auch außerhalb der regulären Geschäftszeiten möglich.